Tủ Lạnh Ra Món

Hôm nay ăn gì

Tủ lạnh đang có

Tất cả nguyên liệu

Mâm khác

Mâm cơm 2

31 phút

~405 kcal · 37g đạm / suất

🦑Mực xào cần tỏiMón mặn · 20 phút 🥚Canh trứng cà chuaCanh · 10 phút 🥬Bắp cải luộc chấm trứngRau · 12 phút

Ghé chợ mua: Mực, Trứng gà, Cà chua, Bắp cải

Mâm cơm 3

46 phút

~590 kcal · 46g đạm / suất

🍗Gà chiên nước mắmMón mặn · 30 phút 🍲Canh bí xanh nấu tômCanh · 20 phút 🥕Su su xào cà rốtRau · 12 phút

Ghé chợ mua: Đùi gà, Bí xanh, Tôm, Su su, Cà rốt

Món lẻ hợp với tủ lạnh

🍗

Gà kho gừng

Món mặn

Đậm đà, thơm gừng, hợp bữa tối trời mát.

30 phút 380 kcal 4 người

Cần mua thêm: Đùi gà

🥬

Rau muống xào tỏi

Rau

Món rau kinh điển, 7 phút là xong.

7 phút 90 kcal 4 người

Cần mua thêm: Rau muống

🥬

Bắp cải luộc chấm trứng

Rau

Không dầu mỡ, nước luộc dùng làm canh luôn.

12 phút 60 kcal 4 người

Cần mua thêm: Bắp cải

🦑

Mực xào cần tỏi

Món mặn

Nhanh, ngọt tự nhiên, ít dầu mỡ.

20 phút 240 kcal 4 người

Cần mua thêm: Mực

🍗

Gà chiên nước mắm

Món mặn

Giòn mặn ngọt, làm nhanh mà trông như đãi khách.

30 phút 400 kcal 4 người

Cần mua thêm: Đùi gà

🐟

Cá kho tộ

Món mặn

Cá kho nước màu, ăn với cơm nóng là hết nồi.

35 phút 320 kcal 4 người

Cần mua thêm: Cá basa